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La méditation tangram est un type de méditation basée sur la rencontre entre une posture juste, une respiration profonde ainsi qu’une compréhension de l’esprit de la méditation des origines. Il existe de nombreuses pratiques de méditation. Parmi elles, la méditation tangram est à part étant donné qu’elle est sans but tout en apportant les changements les plus profonds.

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VERS LE LACHER-PRISE

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En apprenant à vous détacher des désirs et des croyances de votre ego, vous vous ouvrez à tous les possibles. En d’autre termes, la méditation tangram vise à appréhender un véritable lâcher-pire de soi-même plutôt que suivre des conseils et des objectifs précis.

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LES BIENFAITS

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La méditation tangram ou même la méditation en général procure certains bienfaits. Il est vrai que cette pratique permet de surmonter la peur mais aussi de renforcer la santé, mieux gérer les émotions ou encore augmenter la concentration.

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