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Les actualités à la Une

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En forme en juin grâce à l'Ayurvéda !

 #Ayurveda, Été 
04/06/2024 au 30/06/2024

Bienvenue en juin !  Juin tire son nom de JUNON, déesse romaine, symbole du mariage et de la fécondité.  c'est l'arrivée de l'été , de la lumière du soleil qui prédomine, de la force vitale et des premières récoltes. C'est le moment d'observer ce que nous-mêmes nous apprêtons à récolter... Est-ce que les graines que nous avons semées ont germé comme nous le souhaitions ?  Est-ce que certains ajustements seraient souhaitables ? J'aimerais d'ailleurs beaucoup avoir votre avis sur de prochains ateliers, histoire d'ajuster moi aussi mes envies de partage ! Pourriez-vous prendre 1 minute pour répondre à ce sondage : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQF1KLhzJ3rwcqTidvyulxbFXQHXwcX_x0PuhbZFhsrbiBhQ/viewform?usp=pp_url ? Merci par avance ! Comment rester en forme en juin d'après les principes ayurvédiques ? L'énergie du dosha PITTA (eau et feu) va augmenter en nous, à mesure que l'été s'installe et la montée des températures aussi : concentration, action, rapidité d'exécution, excès de chaleur, coups de sang, irritabilité et impatience... En même temps, les fluctuations de la météo entretiennent notre part de VATA (air et espace) : créativité, dispersion (?), humeur changeante, ruminations, anxiété. Comment accompagner au mieux notre physiologie  : - des saveurs douces (sucrées), astringentes et amères pour juguler pitta  ! - des épices rafraîchissantes : coriandre, le cumin, le fenouil ou la menthe - rester bien hydraté, mais jamais avec de l'eau glacée - de l'exercice physique modéré - pas trop de soleil  - des massages à l'huile de coco - toutes sortes de techniques de relaxation pour le mental : contact de la Nature, sophrologie, yoga, respiration, lectures...   Bel entrée dans l'été à vous ! A bientôt !

Un jardin pour les enfants de Pondichéry !

 #Ayurveda Inde 
17/06/2024 au 18/07/2024

Bonjour, Je suis heureuse de vous partager aujourd'hui un projet qui me tient à cœur ! Certains le savent, je pars en Inde en octobre prochain et me rendrai dans un orphelinat soutenu par l'association Un Enfant, Un Rêve, Un Avenir que j'ai rejointe il y a un an en tant que bénévole. L'association soutient cet orphelinat et 3 écoles en Inde et mène de nombreuses actions pour aider ces enfants autour de 3 axes : l'alimentation, l'éducation et la santé. Découvrez l'asso et ses actions sur son site internet, et sur les réseaux sociaux instagram et facebook... : https://www.unenfantunreveunavenir.org/ https://www.instagram.com/unenfantunreveunavenir/ https://www.facebook.com/unenfantunreveunavenir Je lance aujourd'hui un appel aux dons pour financer ce projet : créer un jardin pour les enfants de Pondichéry ! Voici le lien pour en savoir plus : https://tribee.fr/associations/un-enfant-un-reve-un-avenir/participations/1X97WH9PTN98CBW9ENQ86JZ301 Et je suis disponible pour toute demande d'infos supplémentaires évidemment ! Merci par avance pour le coup de pouce que vous voudrez bien apporter à mon initiative, en y contribuant directement et/ou en la relayant au sein de votre réseau !🙏✨ A bientôt !

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