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Ayurveda
Mental | Developpement Personnel | Ayurveda
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L'ayurveda une philosophie de vie
L’Ayurveda est une philosophie, un art de vivre et une médecine traditionnelle d’origine indienne pratiquée depuis des millénaires. C’est un mode de vie qui prend en considération tous les aspects de notre vie : hygiène de vie, alimentation, activités professionnelles, physiques, culturelles ou créatives et développement personnel. Le Coaching Ayurvédique vous accompagne autant sur le plan physique que mental pour vous aider à enrayer un schéma comportemental répétitif et bloquant, amorcer un changement dans votre vie et aller de l’avant.
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Qu’est-ce que le coaching Ayurvédique ?
Le coaching Ayurvédique s’inscrit dans la philosophie de l’Ayurveda. L’objectif est de vous aider à déterminer ce qui affecte votre équilibre présent (Vikriti = état de déséquilibre) et de vous proposer des solutions concrètes, pratiques et accessibles, en fonction du besoin exprimé, afin que vous puissiez retrouver progressivement cet état d’équilibre physique, mental et/ou émotionnel qui vous fait défaut. Il s'agit de déterminer les différentes possibilités d’action dans votre quotidien afin de tendre vers votre équilibre recherché à travers : L’alimentation, en fonction du Dosha Vata, Pitta, Kapha à apaiser L’hygiène de vie, routines quotidiennes ou Dinacharya Les Soins Corporels Ayurvediques, massages et automassages selon l’Ayurveda L’activité physique et créative Les techniques de développement personnel, avec l’appui de la sophrologie notamment
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Précautions
Le Coaching Ayurvédique ne vient aucunement en remplacement d’un accompagnement médical, psychologique et/ou diététique. Le coaching ayurvédique est une pratique s’inscrivant uniquement dans une démarche de meilleure connaissance de soi et de développement personnel.
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