Définition, bienfaits, types et déroulement d’une séance

Il n'existe pas une seule réflexologie, mais plusieurs approches. Elles ont en commun le principe de stimulation de zones réflexes, tout en utilisant des cartographies et des techniques différentes. La réflexologie se divise en quatre spécialités : Réflexologie plantaire (pied) ... Réflexologie palmaire (main) ... Réflexologie auriculaire (oreille) ... Réflexologie faciale/crânienne (tête) - La réflexologie plantaire C'est probablement la forme la plus connue. Le réflexologue travaille principalement les pieds à l'aide de pressions, de mouvements de reptation, de lissages ou de techniques plus ciblées. Le pied étant considéré comme une représentation du corps, différentes zones sont stimulées en fonction de l'objectif de la séance. C'est une approche particulièrement appréciée pour son côté enveloppant et relaxant. - La réflexologie palmaire La réflexologie palmaire est une approche qui utilise les mains comme support de stimulation des zones réflexes. Tout comme le pied dans la réflexologie plantaire, la main est considérée, selon les cartographies utilisées, comme une représentation de différentes parties du corps. La réflexologie palmaire peut constituer une alternative intéressante lorsque le travail sur les pieds n'est pas souhaité ou n'est pas possible. Le réflexologue exerce des pressions et des mouvements précis sur les paumes, les doigts et parfois le dos des mains. Le travail peut être réalisé avec les pouces, les doigts ou la pulpe de la main, selon les techniques employées. Cette approche présente une particularité intéressante : les mains sont facilement accessibles. Elles peuvent donc être travaillées dans de nombreuses situations et permettent également d'envisager des gestes simples d'auto-stimulation. - La réflexologie auriculaire. La réflexologie par l'oreille est utilisée pour apaiser de diverses souffrances. Un postulat chinois énonce que chaque pavillon auriculaire recense plus de cent vingt centres d'acupuncture en relation avec différents points du corps. Un bilan énergétique permet d'émettre un rapport quant à l'état même de l'oreille. Selon les maux à traiter, quelques-uns de ces cent vingt points seront alors sollicités. - La réflexologie faciale Également appelée selon les écoles réflexologie faciale ou Dien Chan dans le cas de certaines méthodes vietnamiennes, elle utilise des stimulations réalisées sur différentes zones du visage. Le visage étant particulièrement riche en terminaisons nerveuses, cette approche procure souvent des sensations très spécifiques et peut être recherchée pour son aspect à la fois stimulant et relaxant. En tant que partie la plus expressive du corps, le visage constitue une zone réflexe à ne pas négliger. Ainsi, la réflexologie faciale est particulièrement connue dans le domaine de l'esthétique. Elle est principalement axée sur les points réflexes du visage. Ces derniers, selon le toucher appliqué, renvoient aux douleurs localisées au niveau des autres parties du corps. Selon la théorie de la réflexologie faciale, près d'une vingtaine partie du corps dispose d'une projection sur le visage. Grâce à ce qu'on appelle influx nerveux, la réflexologie faciale fonctionne comme un moyen de communication entre les zones de réflexologies et les organes concernés. De ce fait, elle va diminuer les douleurs et favoriser la guérison. la réflexologie oculaire et crânienne La réflexologie auriculaire ou auriculothérapie est une pratique manuelle localisée sur le pavillon de l’oreille. Cette technique consiste à déceler la problématique du consultant par la stimulation d’un point, ou d’une zone réflexogène à l’aide d’un stylet pour stimuler des zones réflexes associées à un organe ou une partie du corps. Elle agit par l’intermédiaire des systèmes nerveux sur l’organe en question pour localiser les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme afin de les éliminer et de rétablir l’équilibre. - Les approches énergétiques La réflexologie énergétique trouve son origine dans les civilisations anciennes de la Chine, de l'Égypte et de l'Inde. Cette thérapie consiste à solliciter les points réflexogènes du corps pour débloquer l'énergie et revitaliser de ce fait les organes concernés. En effet, à cause de certaines mauvaises habitudes de vie, d'hygiène ou d'alimentation, le corps accumule petit à petit stress, tensions musculaires et même traumatismes émotionnels et physiques. De ce fait, la circulation de l'énergie vitale se trouve perturbée et différents troubles apparaissent dans l'organisme. Le ré-équilibrage énergétique intervient en apportant au corps une nouvelle harmonie et une meilleure irrigation en énergie. La réflexologie énergétique apporte un bien-être indéniable au massé et procure une détente complète du corps. Certaines formes de réflexologie intègrent des notions issues de traditions énergétiques, par exemple les méridiens ou les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ces approches utilisent un vocabulaire et des modèles différents de ceux de la réflexologie occidentale. Elles peuvent ainsi proposer une lecture plus énergétique de l'équilibre de la personne.